Hải cẩu Ross đạt chiều dài khoảng 1,68-2,09 m và trọng lượng 129-216 kg; con cái lớn hơn một chút ở 1,96 C, 2,5 m. Một kỹ thuật dựa trên di truyền phân tử đã được thiết lập để xác nhận giới tính của các cá nhân trong phòng thí nghiệm. Hải cẩu con khoảng 1 m và 16 kg khi sinh.